Bana ne kadar acı veriyor önemli değil.
En önemli şey patronu çok acıyor.

Yakalanmak için zarar seviyesine yükselmez.
Ama uyumak çok faydası var.
Rahatlama ve yeniden düzenlenme;

uyarı ve üretimliliğini arttırır;
Duygusal stabillik (patronunu lanetlemek veya işçilerini sevmeyeceksin).

Yine de uyku "sarhoş yatak" olmamalı. Genelde 20-30 dakika yatmak, vücudun "hızlı yükleme" olabilir.

Yoksa, uyandıktan sonra derin bir uyku girmek kolay, insanlar boğulacak, uyanmayacaklar.

Eğer uyuyan uyku, enerjini besleyebilir ama bu 3 tür insanlar uyku zorlamaz.
Kronik gülümsüz olanlar: uyku gece uyku kalitesine etkileyebilir;
Daha düşük kan basıncı: yatak beyin kan temsili yetersiz olabilir, kardiovaskular ve beyin vaskülleri tetikleyecek;
Uyutma alışkanlığı yok: orijinal normal biyolojik saati bozuk olabilir.